Cikk Archívum: 2013 Március

A szőlő jelentősen javíthatja a szív egészségét

Korábbi kutatások már igazolták a szőlő jótékony hatását az olyan krónikus betegségek kockázatának csökkentésében, mint a demencia vagy a cukorbetegség. A szőlő minden fajtájában megtalálhatóak a polifenoloknak nevezett vegyületek, melyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkeznek. Újabb bizonyítékok támasztják alá, hogy a szőlő vagy szőlőkivonat rendszeres fogyasztása jelentősen javíthatja az anyagcsere betegségben szenvedők szívének egészségét.

Az immunsejtek a méhekhez hasonlóan osztják meg az információt

Amikor a méhek új információra tesznek szert, mint például egy új mézforrás, megosztják ezt a hírt társaikkal, amikor visszatérnek a kaptárba. Az USA-ban végzett új kutatás szerint az immunrendszer T-sejtjei is hasonló módon viselkednek, amikor a kórokozókra és vakcinákra való reakciót hangolják össze.

Tejtermék fogyasztásával felére csökken az emlőrák túlélési esélye?

Kutatók szerint napi egy adag fagylalt vagy joghurt is csökkentheti a mellrákos nők túlélési esélyét. A telített zsírtartalmú tejet tartalmazó élelmiszerek fogyasztása akár felére is csökkentheti a túlélés esélyét. A kutatók úgy gondolják, ez a tej és egyéb tejtermékek ösztrogén tartalma miatt lehet, ami ösztönzi a tumor növekedését. Étrendünk fontos szerepet játszhat a rák túlélésében és visszatérésének meggátolásában, azonban ez az első tanulmány, ami összefüggést talált a mellrák és a tejtermékek között.

A fügelevél a cukorbetegség természetes ellenszere?

A fügelevél a cukorbetegség gyógyításáról legismertebb, de sok egyéb felhasználási lehetősége is van. Alkalmazható hörghurut, genitális szemölcsök, májzsugorodás, magas vérnyomás, bőr problémák és fekélyek kezelésére is. A legtöbb füge levelet tartalmazó orvosság annak levét vagy a fa nedveit használja. A füge tinktúrát vagy borogatást azonnal fel kell használni és naponta frissen készíteni.

A füge segíthet a fogyásban és megelőzheti a magas vérnyomást

A füge a Közel-Keleten őshonos és egyike a legelső termesztett gyümölcsöknek. Törökország, Görögország és Kalifornia látják el jelenleg a világot ezzel a csodálatos gyümölccsel. A füge az eperfák családjába tartozik és leggyakrabban szárított formában kapható, mivel friss gyümölcsként gyorsan romlik. Bármilyen formában is fogyasztjuk, elképesztő egészségügyi előnyöket biztosít.

A csonthéjasok

A csonthéjasok csökkentik a krónikus betegségek kockázatát és segítik a fogyást. A diófélék fogyasztásáról évtizedeken át beszéltek le minket az egészségügyi szakemberek és a média, a magas kalória és zsírtartalmuk miatt. Az utóbbi években azonban változott a helyzet. Az egészséges zsírok ugyanis természetes állapotukban segítségünkre lehetnek a szívbetegség, rák és degeneratív állapotok megelőzésében, ahogy ezt átfogó kutatások is bizonyítják.