Keresés
Főmenü
Tanulmányok
Legnépszerűbbek
Új Cikkek
- SuperGreens és Young pHorever Greens
- Lúgosító articsóka
- Klorofill, a „zöld vér”
- pH Miracle Health Retreat
- A gyógynövények szimbolikája
- pH Miracle Greens: 41 növény keverékéből
- A mediterrán étrend és az egészség megiható?
- Ceterum censeo...
- Elektron gazdag, lúgosító leveles kel
- Pszoriázis, pikkelysömör, lúgosítás
Omega 3-6-9
Ma már se szeri se száma a különböző omega 3 -6-9 zsírsavakat tartalmazó táplálék kiegészítőknek. De mi a különbség köztük? Melyiket vegyük? Az ördög, mint mindig, most is a részletekben rejlik.
Nézzük meg azokat az alapfeltételeket, amik alapján a helyes döntést meghozhatjuk.
1. Fogyaszthatóság. Az epehólyag betegségeiben szenvedők, de sok gyomor és bélbántalom esetében is problémás ezek fogyasztása, mert puffadást, hasi görcsöket, émelygést okozhatnak. A jó készítmény tehát az, ami rendszeresen fogyasztható, nem csak 3-4 napig a mellékhatások miatt. A prémium készítmények citrom olaj tartalma segíti az emésztést. 1 liter citromolaj előállításához 3000 citrom héja szükséges.
2. Az omega 3 zsírsavak szívbarát zsírsavak csakúgy, mint az omeg-6 zsírsavak. Tessék a többes számra figyelni! Az omega-3 zsírsavak közé tartozik az alfa linolénsav, a dokozahexaénsav (DHA) és a eikozapentaénsav (EPA). Az omega-6 zsírsavak a linolsav és a linolénsav. A linolsavból képződnek az eikozanoidok, amik viszont rákkeltőnek bizonyultak egyes kísérletekben, ezért az a jó omega-6 zsírsav az, ami linolénsavat tartalmaz.
Tehát a készítményben legyen minél kevesebb EPA.
3. Az omega-9 zsírsavak az olíva olajban találhatók leginkább és az omega-3 zsírsavakkal együtt gátolják az EPA képződését. Tehát az a jó készítmény, amiben kevés az EPA és az omega-3 zsírsavak többsége pedig alfa linolénsav. Sokáig azt hitték, hogy az atópiás dermatitisz - öröklődő, súlyos bőrgyulladás - a linolsav hiányának a következménye. Mára kiderült, hogy ez nem igaz, a betegség fő oka a linolénsav hiánya!
4. És, hogy a dolog még bonyolultabb legyen, most jön a lényeg. A telítetlen (tehát előbb felsorolt zsírvak) mindegyike két formában fordulhat elő a természetben: cisz formában és transz formában. Itt most ne tessék abbahagyni az olvasást, mert a dolog végtelenül egyszerű. Képzeljenek el egy kinyitott esernyőt, amivel kimennek a zuhogó esőbe. Ez a cisz forma. Azután egy erős szélroham kifordítja az esernyőt - ezáltal az már nem véd az eső ellen - ez a transz forma. Látható, hogy az esernyő összetételében semmilyen változás nem történt, mégis az egyik esetben véd az esőtől, a másik esetben használhatatlan.
Az a jó készítmény tehát, amelyiknek a transzzsírsav tartalma alacsony. Alacsony, de soha nem nulla, mert a cisz és a transz zsírsavak egymásba alakulhatnak (ebben különböző zsírsav izomeráz enzimek játszanak szerepet). A transz zsírsavak fokozzák az érelmeszesedés folyamatát és állatkísérletekben szintén rákkeltőek.
Ez magyarázza tehát azt a nagyon jelentős árkülönbséget, ami az omega 3-6-9 zsírsav kombinációk között tapasztalható.
De aki nem kíván végigböngészni alig olvasható, apró betűkkel írt, gyakran koránt sem teljes információkat ezen készítmények dobozain, azoknak ajánlom az Omega E-ssentials zsírsav kombinációt, mely az előbb felsoroltak maximális figyelembe vételével készül és ezáltal valóban hatékonyan véd az infarktus, a stroke, az atópiás dermatitis, a rheumatoid arthritis és a Chron-betegséggel szemben.
Omega E-ssentials - Omega 3-6-9
1. Fogyaszthatóság. Az epehólyag betegségeiben szenvedők, de sok gyomor és bélbántalom esetében is problémás ezek fogyasztása, mert puffadást, hasi görcsöket, émelygést okozhatnak. A jó készítmény tehát az, ami rendszeresen fogyasztható, nem csak 3-4 napig a mellékhatások miatt. A prémium készítmények citrom olaj tartalma segíti az emésztést. 1 liter citromolaj előállításához 3000 citrom héja szükséges.
2. Az omega 3 zsírsavak szívbarát zsírsavak csakúgy, mint az omeg-6 zsírsavak. Tessék a többes számra figyelni! Az omega-3 zsírsavak közé tartozik az alfa linolénsav, a dokozahexaénsav (DHA) és a eikozapentaénsav (EPA). Az omega-6 zsírsavak a linolsav és a linolénsav. A linolsavból képződnek az eikozanoidok, amik viszont rákkeltőnek bizonyultak egyes kísérletekben, ezért az a jó omega-6 zsírsav az, ami linolénsavat tartalmaz.
Tehát a készítményben legyen minél kevesebb EPA.
3. Az omega-9 zsírsavak az olíva olajban találhatók leginkább és az omega-3 zsírsavakkal együtt gátolják az EPA képződését. Tehát az a jó készítmény, amiben kevés az EPA és az omega-3 zsírsavak többsége pedig alfa linolénsav. Sokáig azt hitték, hogy az atópiás dermatitisz - öröklődő, súlyos bőrgyulladás - a linolsav hiányának a következménye. Mára kiderült, hogy ez nem igaz, a betegség fő oka a linolénsav hiánya!
4. És, hogy a dolog még bonyolultabb legyen, most jön a lényeg. A telítetlen (tehát előbb felsorolt zsírvak) mindegyike két formában fordulhat elő a természetben: cisz formában és transz formában. Itt most ne tessék abbahagyni az olvasást, mert a dolog végtelenül egyszerű. Képzeljenek el egy kinyitott esernyőt, amivel kimennek a zuhogó esőbe. Ez a cisz forma. Azután egy erős szélroham kifordítja az esernyőt - ezáltal az már nem véd az eső ellen - ez a transz forma. Látható, hogy az esernyő összetételében semmilyen változás nem történt, mégis az egyik esetben véd az esőtől, a másik esetben használhatatlan.
Az a jó készítmény tehát, amelyiknek a transzzsírsav tartalma alacsony. Alacsony, de soha nem nulla, mert a cisz és a transz zsírsavak egymásba alakulhatnak (ebben különböző zsírsav izomeráz enzimek játszanak szerepet). A transz zsírsavak fokozzák az érelmeszesedés folyamatát és állatkísérletekben szintén rákkeltőek.
Ez magyarázza tehát azt a nagyon jelentős árkülönbséget, ami az omega 3-6-9 zsírsav kombinációk között tapasztalható.
De aki nem kíván végigböngészni alig olvasható, apró betűkkel írt, gyakran koránt sem teljes információkat ezen készítmények dobozain, azoknak ajánlom az Omega E-ssentials zsírsav kombinációt, mely az előbb felsoroltak maximális figyelembe vételével készül és ezáltal valóban hatékonyan véd az infarktus, a stroke, az atópiás dermatitis, a rheumatoid arthritis és a Chron-betegséggel szemben.
Omega E-ssentials - Omega 3-6-9
Cimkék: SuperGreens zöld ital lúgosítás egészség infarktus komplementer medicina RÁK omega E-ssentials megelőzés prevenció omega 3-6-9 zsírsavak
Ajánlott Cikkek
Komment küldése
Hírlevél
Az oldal tartalma röviden
Az oldal fő profilja a lúgosítás (SuperGreens) és méregtelenítés. A rengeteg cikk között vannak lúgosító receptek, lúgosító ételek, gyümölcsök, amiknek lúgosító hatása van illetve lúgosító teák különböző fajtái, és nem utolsó sorban méregtelenítő kúrák is. A lúgosító étrend döntően növényi táplálékok és fehérjék fogyasztását jelenti, amik magas rost és vitamin tartalmuk révén fontos szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Jelenleg Magyarországon a piacvezető lúgosító étrend-kiegészítő a SuperGreens.
Különösen ajánlom a következő cikkeimet
Kérdése van? Keressen fel az info@drtihanyi.hu email címen, vagy a +36 70 323-4456 számú magyar ügyeleti telefonszámunkon
Kommentek
Archívum
Fekete István
2009. Mar. 7. 10:34Elolvastam a fenti ismertetést az Omega 3 6 9 készítményekről , számomra ellentmondásos. \"A linolsavból képződnek az eikozanoidok, amik viszont rákkeltőnek bizonyultak egyes kísérletekben, ezért az a jó omega-6 zsírsav az, ami linolénsavat tartalmaz.\" \"Az a jó készítmény tehát, amelyiknek a transzzsírsav tartalma alacsony. Alacsony, de soha nem nulla, mert a cisz és a transz zsírsavak egymásba alakulhatnak (ebben különböző zsírsav izomeráz enzimek játszanak szerepet). A transz zsírsavak fokozzák az érelmeszesedés folyamatát és állatkísérletekben szintén rákkeltőek.\"
Nekem a térdemtől kezve mindkét lábamon erőteljes külső viszerek találhatók már vagy 30 éve.
Gondolkoztam , hogy \"sziv és érrendszer karbantartása\" érdekében kúraszerűen fogyasztok Omega 3,6,9 étrendkiegészítőt, de az előzóek miatt elbizonytalanodtam.Egyébként 65 éves leszek ez évben.
Csongrád,2009. március 07. Tisztelettel: Fekete István
dr. Tihanyi László
2009. Mar. 7. 16:35Legújabb cikkemben igyekszem még érthetőbben kifejteni a probléma lényegét!
Üdvözlettel: dr. Tihanyi László
Veronika
2010. Aug. 30. 15:36Emelajn
2010. Sep. 17. 15:45Az unokám 8 éves,most első osztályos, egy kis figyelemzavarral küzködik.
Ezrt ajánlották az omega3 szedését.
A gyógyszertárban amit kaptam az WALMARK Omega3-6-9 30 db-s kapszula. napi 2 kaszulát kell szedni.
Omega-3 telítetlen zsírsavak 218,0 mg
ebből EPA 60,0 mg
DHA 40,0 mg
Omega-6 zsírsavak 201,0 mg
Omega-9 zsirsavak 116,0 mg
Összetevők: halolaj (166,7 mg kapszula), lenolaj, borágóolaj,zselatin, glicerin, antioxidáns /tokoferol/ keverék,szójaolaj.
Most aztán mit tegyek? Az EPA elég magas, hogy milyen savat tartalmaznak? nincs info!
Szeretném tudni jó ez a kisunokámnak?
Várom válasszát, köszönettel! Emelajn