Az állandó fáradtság rendkívül gyakori tünet, mely számos embernél jelentkezik és mind fizikai, mind pedig mentális gyengeségre is utalhat. Bár ez a két jelenség különböző, gyakran egyszerre jelentkezik. Aki ugyanis hosszú időn keresztül végez erős fizikai munkát, mentálisan is elfárad.

Amikor valakinél a fizikai fáradtság jelei mutatkoznak, az azt jelenti, hogy nem tudja a normál, megszokott szinten folytatni fizikai aktivitását, szellemi kimerültség esetén aluszékonyság és koncentrációs zavarok léphetnek fel. 

A fáradtság tehát nem egy betegség, csupán egy tünet, melynek számos oka lehet, ezért kezelése is különböző megoldásokat igényelhet. 

Fizikai fáradtság jellemző tünetei:

-izomgyengeség
-megszokott erő hiánya (pl. lépcsőzésnél, bevásárló szatyor cipelésénél)

Szellemi fáradtság:

-koncentrációs zavar
-nehéz reggeli felkelés
-aluszékonyság

Megdöbbentő, hogy kutatók szerint a teljes lakosság kb. 10%-a szenved az állandó fáradtságtól, férfiakat és nőket egyaránt érint ez a kellemetlen állapot. 

A fáradtság legjellemzőbb tünete a fizikai vagy szellemi aktivitást követő kimerültség, mely pihenés és/vagy alvás után sem múlik el. Súlyos fáradtság esetén a beteg képtelen ellátni mindennapi dolgait. Krónikus fáradtság során elveszítjük motivációnkat az elvégzendő tevékenységekkel kapcsolatban. Depressziós állapotban nagyon jellemző. 

Sokan az állandósult fáradtság során azt tapasztalják, hogy a fizikai aktivitást (pl. edzés) követően a tünetek rosszabbodnak.

Az állandó fáradtság további, gyakori tünetei:

-puffadás, hasi fájdalom, IBS, székrekedés, hasmenés, hányinger
-izomfájdalom
-nyirokmirigyek fájdalma
-apátia, motiváció hiánya
-krónikus fáradtság
-koncentrációs nehézség
-fejfájás
-hallucináció
-koordinációs zavar
-szédülés
-megváltozott ítélőképesség
-rossz étvágy
-rossz hangulat
-meggyengült immunrendszer
-rövid-távú memóriazavar
-alvászavar
-látászavar
fatigue.jpg
Mi okozhatja az állandó fáradtságot?

A lehetséges okok szinte végtelenek, de próbáljuk meg összeszedni a leggyakoribb okokat:

Mentális okok:

-lelki bánat, gyász
-táplálkozási zavar
-alkohol, illetve drogfüggőség
-idegeskedés
-költözés
-unalom
-válás
-szülés
-stressz, depresszió

Anyagcsere okozta fáradtság:

-Cushing-kór
-vese betegség
-elektrolit zavar
-cukorbetegség
-pajzsmirigy alulműködés
-vérszegénység
-májbetegség

Gyógyszerek okozta fáradtság:

-antidepresszánsok
-szteroidok
-nyugtatók
-altatók
-antihisztamin tartalmú szerek
-statinok

Szív és tüdő rendellenességek:

-tüdőgyulladás
-szívritmuszavar
-asztma
-COPD
-szívbetegségek

Alvászavarok:

-későn fekvés
-jetlag (utazók betegsége)
-álmatlanság
-narkolepszia
-alvási apnoe
-reflux

Fertőzések:

-malária
-TBC
-trópusi betegségek
-mononukleózis
-cítomegalovírus
-HIV fertzőés
-influenza
-hepatitisz

Tápanyagok:

-vitaminhiány
-ásványi anyagok hiánya
-mérgezés

Egyéb okok:

-kemoterápia
-rák
-sugárkezelés
-krónikus fáradtság szindróma
-lupus
-RA
-elhízás
-vérveszteség
-meggyengült immunrendszer

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!