Az Új Év köszöntéséhez hozzátartozik a pezsgő vagy más alkoholos italok fogyasztása, azonban ha nem sikerül a mértéket megtartani, jön a másnaposság. De ki szeretné 2013 első napját ágyban, másnaposan tölteni?
A legtöbben az óév végén valamilyen fogadalmat teszünk, hogy kevesebb süteményt eszünk, többet sportolunk, egészségesebben táplálkozunk, stb. a következő évtől kezdve. Ezekkel a fogadalmakkal nehezen fér össze, ha másnapossággal kezdjük az újévet.
A Journal of Food Science szaklapban megjelent tanulmány szerint a spárga olyan aminosavakat és ásványi anyagokat tartalmaz, melyek jótékony hatással vannak a másnaposságra, gyorsítják az alkohol lebomlását és segítik a máj méregtelenítő munkáját.
A másnaposság megelőzésének fontos eszközei:
- alkoholfogyasztás előtt együnk, az emésztőrendszerünkben lévő étel lassítja az alkohol felszívódását
- lassan igyunk
- minden egyes alkoholos ital elfogyasztása után igyunk meg egy pohár vizet, megelőzve ezzel a szervezet dehidratálódását (szerintem ez a legfontosabb)
- fogyasszunk B-vitamint
- pihenjük ki magunkat a buli után, aludjunk minél többet