A Texas Egyetem kutatói 45 és 65 év közötti férfiaknál azt vizsgálták, hogy fittségi állapotuk mekkora szerepet játszik a későbbi szív-, és érrendszeri megbetegedések kialakulásában.

Azt találták, hogy pl. egy 55 év körüli férfi, ha 1,6 km-t 15 perc (6,4 km/h-ás sebesség) alatt képes csak lefutni, annak az esélye, hogy szívbeteg lesz jövendő élete során 30%. Ha ugyan ezt a távolságot 8 perc alatt futja le (12 km/h), a várható szívbetegségének az esélye még a 10%-ot sem éri el.
szív-, és érrendszeri betegség, futás
Egy ugyancsak Texasból jegyzett tanulmány szerint  a terheléses teszt hatékonyabban jósolja meg egy jövőbeli infarktus vagy stroke valószínűségét, mint az aktuális vérnyomás vagy koleszterin szint.

A nők helyzete kissé más. Ötven év alatt a szívbetegséggel szemben szinte védettnek tekinthetők, de ötven év után ez már nem igaz. A kor előre haladtával az eredmények elképesztő mértékben romlanak, tehát a kardiovaszkuláris rizikó csökkentése érdekében mindent meg kell tenni az ötven év feletti nők védelme érdekében.
Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!