Kezdjük a napot egy frissítő limonádéval, természetesen cukor nélkül! Szervezetünknek, főleg a forró nyári napokon hatalmas szüksége van megfelelő mennyiségű folyadékra annak érdekében, hogy testünk állandóan hidratált maradjon. Éppen ezért, közvetlenül ébredés után igyunk meg egy nagy pohár limonádét, amit tisztított vízzel, citrommal vagy lime hozzáadásával gyorsan elkészíthetünk.

Miért lehet ideális a reggeli limonádé?

-    az éjszakai alvást követően segítségével pótolhatjuk a szükséges folyadékot
-    a limonádé kiváló tisztító ital, jótékonyan hat a vesékre, a májra és az emésztőrendszerre
-    a cukormentes limonádé kiváló lúgosító ital, mely segít fenntartani a szervezet enyhén lúgos állapotát
-    a citrom és lime kiváló C-vitamin forrás, de emellett tartalmaz kalciumot, foszfort és B-vitamint is
-    a limonádé javítja az emésztést, reflux, hasmenés és szorulás esetén is alkalmazható
-    a citrom és a lime frissítő, pikáns ízt ad a víznek, kiválóan oltja a szomjat
-    a citrusfélék flavonoid tartalma is számottevő
-    a citromban található „limonene” vegyület anti-tumor tulajdonságokkal rendelkezik, megemeli azon enzimek szintjét, melyek elősegítik a rákkeltő anyagok távozását a szervezetből
-    a citrom és lime erős antioxidáns vegyületeket tartalmaz, így elősegítik a szervezetben lévő káros szabad gyökök semlegesítését

limecitrom.jpg
Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!