
Nem csak a mozgás és a kalóriák számítanak
A csapból is az folyik, hogy modern világunkban túl sok kalóriát fogyasztunk és keveset mozgunk. Ergo, ha fogyni szeretnénk együnk kevesebbet és végezzünk rendszeresen valamilyen testmozgást. Ez persze mind igaz, azonban mindezek mellett agyunk is fontos szerepet játszik abban, hogy mennyire sikerül megőriznünk ideális alakunkat.