Csontok | dr. Tihanyi

C-vitaminnal a csontritkulás ellen?

Az orvostudomány már több mint egy évszázada tudja, hogy a C-vitamin nélkülözhetetlen a skorbut megelőzésébe, de egyre több tanulmány utal arra, hogy az erek falának működését is jótékonyan befolyásolja. A Szent-Györgyi Albert által sokat tanulmányozott vitamin segíthet megelőzni az erek károsodását, mely szívinfarktushoz és más súlyos szívbetegségekhez vezethet.

Kopogtat a D-vitamin hiány

A nyárnak végre, így visszavonhatatlanul kopogtat ajtónkon a D-vitamin hiány. A D vitamin, bár zsíroldékony vitamin, még sem képes elegendő mennyiséget elraktározni belőle szervezetünk a hosszú őszi és téli hónapokra.

Ideális D-vitamin szint

Már több ízben írtam arról, hogy szervezetünk D3-vitamin szintje alapvető hatással lehet egészségünkre. Az elmúlt években kutatók ezrei vizsgálták a D-vitamin jótékony hatásait, és olyan megállapításokra jutottak, melyeket korábban nem is feltételezetünk.

A csodálatos D3-vitamin

Bátran kijelenthetjük, hogy az elmúlt időszakban a leginkább „felkapott” vitaminná a D3-vitamin vált, de úgy tűnik ennek meg is van az alapja. Tekintsük át, mit is tudunk jelenleg a D3-vitaminról.

Hogyan segíthet a napfény a betegségek elleni küzdelemben?

A sok napfény nemcsak a szellemet javítja, hanem az immunrendszert is erősíti. Kutatások azt mutatták, hogy a D-vitamin napsütéskor kulcsszerepet játszik abban, hogy aktiválja azokat a fehérvérsejteket, amelyek megvédik szervezetünket az influenzától, bizonyos élelmiszer okozta káros hatásoktól és a ráktól.

D-vitamin vs. skizofrénia

Azoknak az újszülötteknek, akik alacsony D-vitamin szinttel jönnek világra, dupla kockázatuk van a későbbi skizofréniára. Skizofrénia: kevéssé ismert agyi rendellenesség, amely pl. Nagy Britanniában százból egy embert érint. Általában már fiatal felnőtt korban jelentkezik, tünetei közé tartoznak a téveszmék kialakulása és hangok hallása. Nem mindig jár tudathasadással és ritkán jelentkeznek erőszakos cselekmények.

A dán Queensland Agyközpontban rendszeres, vérminta alapján végzett szűrővizsgálatoknak vetik alá az újszülötteket.