D vitamin hatása | dr. Tihanyi

A kalcium és D-vitamin

Ez a nélkülözhetetlen elem testünkben úgy oszlik meg, hogy 99%-a a csontokban található. A szérum kalcium szintje 2,12 mmol/l. Ha ennél alacsonyabb, akkor hypokalcémiáról, ha pedig 2,6mmol/l felett van, akkor hyperkalcémiáról van szó.

Jobb későn, mint soha

Éveknek kellett eltelnie, mire az akadémikus orvoslás is felismerte annak tényét, hogy a világ számos országához hasonlóan Magyarországon is a lakosság kb. 70%-a szenved D-vitamin hiányos állapotban a napsütésmentes, őszi-téli hónapokban, de idősek körében ez az arány 90% is lehet.

D-vitamin hiány vs. húgyhólyagrák

Az elmúlt években több tanulmány is napvilágot látott a D3 vitamin anti-tumor hatásáról, mell-, vastagbél-, és prosztatarákos betegeknél sikerült bizonyítani az alacsony D3 vitaminszint és a betegség közötti szoros kapcsolatot. Spanyol kutatók (Spanish Cancer Research Center) megvizsgálták, hogy a D3 vitamin milyen hatással lehet a húgyhólyagrák előfordulási gyakoriságára.

A D-vitamin hiány 10 tünete?

Egyre több tudományos kutatás eredménye mutatja azt, hogy a D-vitamin megfelelő szintje a szervezetben hosszú távú, kedvező hatást biztosíthat.

D3-vitamin és hasnyálmirigyrák

Szinte megszámlálhatatlannak tűnnek az elmúlt években a D3-vitamin kedvező tulajdonságairól szóló tanulmányok. Ismét egy érdekes kutatás eredményét ismerhetjük meg, mely a D3-vitamin hormon specifikus anti-tumor tulajdonságait taglalja. E szerint azoknál az egyéneknél, akiket rendszeres ér természetes napsugárzás, 50%-kal alacsonyabb a hasnyálmirigyrák rizikója, mint azoknál, akik elbújnak a Nap elől.

Milyen pozitív hatása lehet a D-vitaminnak szervezetünkre?

A D-vitamin egy szteroid típusú vitamin, mely a zsírban oldódó pro-hormonok csoportjába tartozik. A D-vitamin elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását és beépülését a szervezetbe. Egy részük a bőrünkben szintetizálódik UV fény hatására a 7-dihidro koleszterinből, a növényekből D2 vitamint vehetünk fel (ergokalciferol), míg halakból és a tejből a D3 vitamint vehetjük fel. Akik kellő mennyiségű időt tudnak a napon tölteni egész évben, nincs szükségük D-vitamin pótlásra, mivel a napsütés hatására bőrükben megindul a D-vitamin szintézise. Csakhogy nálunk az év 7 hónapja erre nem alkalmas.