Fogyás, zsírégetés

Kezdje a napját vízzel és citrommal

A tiszta víz és frissen facsart citrom az egyik leginkább vizsgált energianövelő. A legtöbb amerikai koffeintartalmú italt fogyaszt reggelente, hogy felébredjen. Ezek a mellékvese stimulánsok azonban a szervezetet károsítva termelnek energiát, míg a citromos vízzel tiszta energiát nyerünk, hiszen hidratálja és oxigénnel látja el a szervezetet, ami rendkívüli energiát és mentális tisztaságot eredményez.

Vegyes zöldséges pite hagymával és csicseriborsóval

Kiváló lúgosító étel alacsony kalóriával.

Itt a héj a tét

Valóban igaz, hogy a legtöbb tápanyag a zöldségek és gyümölcsök héjában található?

Paradicsomos, avokádós salsa, avokádó püré

Legjobb a paradicsomos, avokádós salsát hallal vagy csirkehússal fogyasztani, esetleg tortillával és feta sajttal.

A csodálatos curry

Az indiai és a dél-kelet ázsiai konyha elképzelhetetlen nélküle. A karibi szigetvilágban is nélkülözhetetlen. A szó eredetileg a tamil kari szóból származik és az angolok nevezték el currynek.

Krónikus gyulladások vs. súlyos betegségek

A krónikus gyulladások megfelelő kezelése kulcsszereppel bírhat jó néhány krónikus betegség gyógyításában és megelőzésében.