Vitaminok

D vitamin: az „új” fogyókúrás vitamin?

D vitamin: az „új” fogyókúrás vitamin?

Mára már nyugodtan kijelenthetjük (igen neves és komoly kutatásokra alapozva), hogy szervezetünknek nagy szüksége van D-vitaminra. A D-vitamin hiány súlyos betegségekhez, mozgásszervi problémákhoz vezethet. Úgy tűnik azonban, hogy mindezeken felül kapcsolat van a túlsúly vagy elhízás és az alacsony D-vitamin szint között is.
Gyerekkori elhízás

Gyerekkori elhízás

Mindig léteztek túlsúlyos, elhízott gyermekek. A régi időkben a pufók gyerekek nagyobb valószínűséggel élték túl a betegségeket, járványokat, bizonyos korokban a túlsúlyos gyerekek és felnőttek a család anyagi biztonságáról árulkodtak. Bizonyos kultúrákban a túlsúly kifejezetten értéknek számít.
Tíz alapvető hiba

Tíz alapvető hiba

Tíz alapvető hiba, amivel veszélyeztetjük, hogy gyermekeink egészséges felnőttek legyenek. Mielőtt rátérnék, megjegyzésül csak annyit tennék, a gyermek nem törpe felnőtt, tehát ha úgy étkezik, mint a család felnőtt tagjai, máris hibáztunk. De nézzük őket sorban.
D3-vitamin vs. káros napsugárzás?

D3-vitamin vs. káros napsugárzás?

Az elmúlt években a kutatók figyelmének középpontjába került a D3-vitamin, miután számos kutatás olyan pozitív tulajdonságait tárta fel, amely a többi vitaminra nem jellemző. Éppen ezért sokan a D3-vitamint nem is vitaminként, hanem hormonként tartják számon.