Vitaminok

Linus Pauling-ot 1994-ben bekövetkezett haláláig sokan kuruzslónak tartották, mivel Pauling úgy gondolta, hogy a C-vitamin több betegség gyógyítására is alkalmas, többek között a közönséges nátha vagy megfázás tüneteit is enyhítheti és gyorsíthatja lefolyását. Paulin egyébként napi 18g C-vitamint szedett és 93 éves korában hunyt el. 

Ez a nélkülözhetetlen elem testünkben úgy oszlik meg, hogy 99%-a a csontokban található. A szérum kalcium szintje 2,12 mmol/l. Ha ennél alacsonyabb, akkor hypokalcémiáról, ha pedig 2,6mmol/l felett van, akkor hyperkalcémiáról van szó. 

A kukorica őshazája Amerika. 1556-ban a nagy botanikus, Carl Linné nevezte el  Zea Mays-nak. A „Zea” a nemzetség neve, magyarul annyit jelent: az élet alapja, míg a „Mays” a faj neve, ami magyarul  annyit jelent: a mi anyánk.

Már megint - gondolhatják-, hiszen mindent tudunk róla. Valóban?

A C-vitamin hiány legismertebb következménye a skorbut nevű betegség, mely egyszerre érinti az izmok és csontok egészségét, az immunrendszert, valamint érzelmi állapotunkat.

Két friss kutatás szerint is a D-vitamin fontos szerepet játszhat az Alzheimer-kór megelőzésében nőknél. A tanulmányok rávilágítanak arra, hogy azoknál a középkorú hölgyeknél, akik nem fogyasztanak megfelelő mennyiségű D-vitamint, gyakoribb a mentális hanyatlás és az Alzheimer-kór előfordulási gyakorisága.

Egyre több tudományos kutatás eredménye mutatja azt, hogy a D-vitamin megfelelő szintje a szervezetben hosszú távú, kedvező hatást biztosíthat.

Több korábbi tanulmány is arra a következtetésre jutott, hogy a D-vitaminnak fontos szerepe lehet a rákos betegek túlélésében. Számos kemoterápiás készítmény azonban súlyos D-vitamin hiányt okozhat.

Náthás? Eldugult az orra? Depressziós? Kevés az energiája? Elképzelhető, hogy Ön is D-vitamin hiányba szenved. Ez nem lenne csoda, hiszen a mi klímánkon 10-ből kb. 9 ember szenved D-vitamin hiányban, az emberek 2/3-a pedig súlyos hiányban.

A nyárnak végre, így visszavonhatatlanul kopogtat ajtónkon a D-vitamin hiány. A D vitamin, bár zsíroldékony vitamin, még sem képes elegendő mennyiséget elraktározni belőle szervezetünk a hosszú őszi és téli hónapokra.

A Methicillin-Rezisztens Stapphylococcus Aureus (MRSA), mely az antibiotikumok többségével szemben ellenálló baktérium, egyre gyakrabban üti fel a fejét világszerte, emberek ezreinek életét követelve.

A növényekről régóta tudjuk (több mint 300 éve), hogy a talajból veszik fel azokat az elemeket, nyomelemeket és mikroelemeket, amik a növekedésükhöz okvetlenül szükségesek.

A C-vitamin képes lehet gátolni a rákos sejtek növekedését, derül ki a New Zealand Egyetem kutatóinak tanulmányából.

A D-vitamin egy szteroid típusú vitamin, mely a zsírban oldódó pro-hormonok csoportjába tartozik. A D-vitamin elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását és beépülését a szervezetbe. Egy részük a bőrünkben szintetizálódik UV fény hatására a 7-dihidro koleszterinből, a növényekből D2 vitamint vehetünk fel (ergokalciferol), míg halakból és a tejből a D3 vitamint vehetjük fel. Akik kellő mennyiségű időt tudnak a napon tölteni egész évben, nincs szükségük D-vitamin pótlásra, mivel a napsütés hatására bőrükben megindul a D-vitamin szintézise. Csakhogy nálunk az év 7 hónapja erre nem alkalmas.

Már több ízben írtam arról, hogy szervezetünk D3-vitamin szintje alapvető hatással lehet egészségünkre. Az elmúlt években kutatók ezrei vizsgálták a D-vitamin jótékony hatásait, és olyan megállapításokra jutottak, melyeket korábban nem is feltételezetünk.

Egy angol kutatás szerint a gyerekek ¼-e szenved D-vitakin hiányban Nagy Britanniában, s feltételezhető, hogy ez az arány nálunk sem sokkal kedvezőbb. Angliában minden 5 év alatti gyermeknél javasolják a D3 vitamin rendszeres szedését, azonban a szülők és az orvosok többsége nem foglalkozik ezzel a kérdéssel. Javasolt emellett a terhes nőknek, a szoptató anyáknak és az idősebb korosztálynak a D3 vitamin fogyasztása.

Amióta az eszemet tudom nem emlékszem olyan télre, melynek során január elején elmondhattuk volna, hogy „gyakorlatilag még ezen a télen nem láttunk havat”. A napi átlag hőmérsékletek leginkább késő őszre vagy kora tavaszra emlékeztetnek, ez a nem megszokott időjárás a természetet is rendesen megkavarja. Ennek ellenére, az évszaknak megfelelően, még ha napsütésben is, de a fejünk tetejéig beöltözve, sálban, sapkában megyünk ki a szabadba, így a Nap leginkább csak az arcunkat éri. Ez a kölcsönhatás azonban nem elég ahhoz, hogy szervezetünkben elegendő mennyiségű aktív D-vitamin, ún. D3 vitamin (vagy D3 hormon) képződjön, így bár a megszokottnál később, de D3-vitamin raktáraink kellő mennyiségű pótlás ...

Ma a világon kb. egymilliárd ember szenved D vitamin hiányban. A D vitamin több mint 90%-a az ember bőrében termelődik, ha megfelelő mennyiségű UV sugárzás (napsugárzás) is éri.

A C-vitamin, más néven L-aszkorbinsav létfontosságú mind az embereknek, mind pedig az állatoknak. A C vitamin egy antioxidáns, amely megvédi a testet az oxidatív stressztől. Az antioxidáns egy olyan molekula, amely gátolja más molekulák oxidálódását. Az oxidációs reakciók ugyanis szabadgyököket termelnek, amelyek képesek egy olyan láncreakciót elindítani a szervezetben, ami sejtkárosító hatású lehet.

A D-vitamin nem csak az erős csontok miatt fontos, hanem kiemelkedő szerepet játszik a szervezet védelmi rendszerének erősítésében olyan fertőzések ellen, mint például a tuberkulózis.

A rákos betegek több mint 3/4-énél tapasztalható alacsony D-vitamin szint, míg a leginkább előrehaladott rákos megbetegedések a legalacsonyabb D vitamin szinttel hozhatók kapcsolatba – derült ki az American Society for Radiation Oncology (ASTRO) október 2-án tartott éves kongresszusán.

Kutatók már évekkel ezelőtt felfedezték, hogy kapcsolat van a szervezet D vitamin szintje és a szklerózis multiplex kialakulási esélye között. A jelenség pontos okára korábban még nem született magyarázat. Úgy tűnik, egy friss kutatás feltárta a kapcsolatot a D vitamin szint és az SM rizikója között.

ALD, adrenoleukodisztrófia, Siemerling-Creutzfeld betegség, Schilder betegség. Több eltérő névvel is illetjük azt az örökletes kórt, melynek tünetei gyermekkorban jelentkeznek először és gyors, progresszív agykárosodást, mellékvese károsodást okoz és végül a beteg halálához vezet. Az ALD az agysejteket körülvevő mielint sorvasztja el. A mielin egy komplex, speciális zsírszövet, mely a központi-, és perifériás idegrendszer sejtjeit veszi körül.

3 új termékkel bővült méltán népszerű MegaFood termékcsaládunk: Blood Builder - vérképzést elősegítő természetes készítmény, One Daily - természetes multivitamin és Prostate Strength - a prosztata egészéges működését elősegítő étrend-kiegészítő tabletta.

A szervezet a B6 vitamint katalizátorként használja olyan kémiai reakciók során, melyek az aminosavakat érintik. Mivel sok étel tartalmaz B6 vitamin, a B6 vitamin hiány meglehetősen ritka.

Nem minden betegség előzhető meg mindenféle „bogyók” kapkodásával. És mi a helyzet a stroke-kal? Az talán igen. Úgy tűnik, a folsav és B12 vitamin képes csökkenteni a stroke előfordulási esélyét.

A „B-vitamin komplex” kifejezés 12 vízoldékony vegyületre utal. Ezek közül 8 vitamin, amit szervezetünk nem tud előállítani, így táplálkozásunk során kell szervezetünkbe juttatni, míg a maradék 4-et testünk képes szintetizálni.

Az RSV (respiratory syncytial virus), azaz légzőszervi óriássejtes vírus a leggyakrabban felelős kórokozó a gyerekeknél kialakuló alsó légúti fertőzésekben. A Pediatrics szaklapban megjelent tanulmány szerint, azok a gyerekek, akik D-vitamin hiányban szenvednek, nagyobb valószínűséggel fertőződnek meg RSV-vel.

Egy friss tanulmány szerint a D-vitamin hiány és a merev erek között egyértelmű kapcsolat van teljesen egészségesnek tűnő emberekben is. A D3 vitamin hiánya az erek elmerevedéséhez vezethet, aminek súlyos következményei lehetnek: magas vérnyomás, szív-, és érrendszeri betegségek. Azoknál a résztvevőknél, akiknél sikerült a vér D-vitamin szintjét növelni, javulás következett be az erek állapotában és csökkent a vérnyomásuk is.

Az amerikai MegaFood vállalat gyógygomba termékei (maitake, ganoderma, cordyceps) különleges minőségűek, kizárólag természetes összetevőket tartalmaznak és magas hatóanyag tartalmúak.

Manapság rengeteg étrend-kiegészítő terméket találhatunk a piacon, különböző jól csengő nevű cégek és ügynökeik százai, ezrei értékesítik termékeiket. A termékek többségéről azt állítják, hogy csodaszerek, mindenre jók és minden betegséget képesek megelőzni, gyógyítani. Felmerül a kérdés: kinek higgyünk, hogyan tudunk eligazodni a termékek ezen dzsungelében?

Sokan úgy gondolják, ha gyermekkorban átestek valamilyen rosszindulatú rákbetegségen, akkor későbbi életük során már nem kell a rák miatt aggódniuk, a rákot egyszer s mindenkorra kipipálhatják. Sajnos azonban ez nem így van, sőt…

Kutatások szerint a rendszeres olajos hal fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség kialakulását gyermekeknél.

Mindig léteztek túlsúlyos, elhízott gyermekek. A régi időkben a pufók gyerekek nagyobb valószínűséggel élték túl a betegségeket, járványokat, bizonyos korokban a túlsúlyos gyerekek és felnőttek a család anyagi biztonságáról árulkodtak. Bizonyos kultúrákban a túlsúly kifejezetten értéknek számít.

Az elmúlt években a kutatók figyelmének középpontjába került a D3-vitamin, miután számos kutatás olyan pozitív tulajdonságait tárta fel, amely a többi vitaminra nem jellemző. Éppen ezért sokan a D3-vitamint nem is vitaminként, hanem hormonként tartják számon.

A D3-vitamin szintje szervezetünkben a fogyókúra kezdetén meghatározhatja annak sikerességét, derül ki egy átfogó tanulmányból.

A C-vitamin egy újabb érdekes tulajdonsága látott napvilágot az elmúlt napokban: kutatók szerint egy adag C-vitamin is javíthatja az érzelmi állapotát a baleseti és sürgősségi osztályra került betegeknek.

A sok napfény nemcsak a szellemet javítja, hanem az immunrendszert is erősíti. Kutatások azt mutatták, hogy a D-vitamin napsütéskor kulcsszerepet játszik abban, hogy aktiválja azokat a fehérvérsejteket, amelyek megvédik szervezetünket az influenzától, bizonyos élelmiszer okozta káros hatásoktól és a ráktól.

Az oxfordi egyetem kutatói szerint a D3 vitaminnak több mint 200 gén működésére van hatása szervezetünkben. Ezek közül a gének közül néhány a cukorbetegség, a szklerózis multiplex, az artritisz, vagy a rák kialakulási esélyének növekedéséért felelős. Kutatók szerint megfelelő D vitamin szinttel ezek s felsorolt betegségek megelőzhetők lehetnek.

dr. Ramagopalan, a kutatás vezetője szerint, azok, akik ezekkel a génekkel születnek, a D vitamin tartalmú készítmények segítségével ellensúlyozhatják a káros hatásokat. Véleménye szerint a D vitamin készítmények preventív hatása erősen bizonyított.

Vitamin D-3 2000 IU, D-3 vitamin tartalmú étrend-kiegészítő készítmény.
30 db tabletta, nettó tömeg: 33 g

A University of Manchester munkatársai kutatásuk során azt találták, hogy azok az idős emberek, akiknek a d vitamin szintje magasabb volt, szellemileg jobb állapotban voltak alacsony d vitamin szinttel rendelkező társaiknál.

A d3 vitamin hiánya fejlődésben lévő lányoknál növeli az elhízás kockázatát és gátolhatja a növekedést. Egy kaliforniai kutatás szerint, ahol egyébként igen magas a napsütéses órák száma, a d3 vitamin hiánya fejlődésben lévő, kamasz lányoknál növelte a testtömeg indexet (BMI) és kisebb termetet eredményezett.

A coloradoi egyetem kutató megállapították, hogy a várandós nők nem fogyasztanak megfelelő mennyiségű d3 vitamint.

Kutatók szerint a magasabb d3 vitamin szint hatására csökkenhet a Parkinson-kór kialakulásának valószínűsége. Az USA-ban végzett tanulmány szerint kapcsolat van a Parkinson-kór kialakulása és a vér alacsony d vitamin szintje között. Az agynak ugyanis az a része, amit a Parkinson-kór érint, különösen érzékeny a d vitaminra, annak hiányára.

Kutatók szerint a gyermekeknek adott plusz d3 vitamin akár 29%-kal csökkentheti az I-es típusú diabétesz kialakulásának esélyét.

Kutatók szerint a szervezet magasabb d3 vitamin szintje védelmet jelenthet a szklerózis multiplex (SM) nevű autoimmun betegséggel (a központi idegrendszer gyulladásos megbetegedése) szemben.

A D vitamin egy rendkívül fontos zsíroldékony vitamin, mely a csontok növekedéséhez és egészséges működéséhez elengedhetetlen. Mivel a d vitamint a szervezet a zsírszövetekben elraktározza, a túl sok d vitamin fogyasztás mérgezést okozhat. A d vitamin hiánya azonban a csontrendszer károsodásához vezethet.

A c vitamin egy olyan esszenciális tápanyag az ember számára, melyet nem képes előállítani, tehát kívülről kell bevinni. A c vitamin hiánya nagyon súlyos betegségek kialakulásához vezethet, mivel a c vitaminnak számos olyan funkciója van, mely elengedhetetlen az egészséges szervezet működésének fenntartásához.

dr. Robert Young - a lúgosítás, lúgosító életmód "atyja", a SuperGreens termék megalkotója - szerint igen könnyedén hatalmas hibát követhetünk el szervezetünkkel szemben. Ha nem fogyasztunk mindennap megfelelő mennyiségű lúgosító ásványi anyagot, jelentősen károsíthatjuk szervezetünket. Mégis az emberek 99%-a nem teszi.

Magyarországon a 20-70 éves korosztály körében végzett felmérés szerint a cukorbetegség gyakorisága 8,65%. A betegek 92%-a II–es típusú diabéteszben szenved.

A British Medical Journalban megjelent tanulmány a vér D-vitamin szintjét és bizonyos rák típusok közti kapcsolatot vizsgálta. A kutatók a tanulmányba közel 2 500 embert vontak be. 1 248 főnél diagnosztizáltak bélrákot, a csoport másik fele egészséges volt.

A New Englandben letelepült MegaFood 1973-óta gyárt prémium minőségű, természetes összetevőket tartalmazó táplálék-kiegészítő készítményeket.

Most, hogy az emberek figyelme a H1N1 influenza elleni védekezésre irányult, egyre érdekesebb tanulmányok jelennek meg az influenzajárványok okáról, a betegség megelőzésének lehetőségeiről.

Van ma már három olyan kiváló táplálék kiegészítőnk, amik egymással kombinálva a szervezet számára biztosítják a tökéletese egyensúlyt.

Már korábban írtam arról, hogy a sejtek energetikai erőművei a mitokondriumok. Sejtjeink (de a növényi sejtek is) több száz, néha több ezer mitokondriumot tartalmaznak.

Makro elemek, nyomelemek és ultra nyomelemek szerepe a szervezetben. Makro elemek: azokat az elemeket soroljuk ide, amiknek a táplálékban lévő mennyisége eléri a 10-100mg-ot literenként vagy kilogrammonként.

Láttuk, hogy a hem molekula közepén vasatom van, és a hemoglobin, mely egy óriás molekula (67 000 Dalton a molekula súlya) a szervezet oxigén és széndioxid szállításában vesz részt. Négy hem molekulát, azaz 4 db vasatomot tartalmaz.